Riscos Psicossociais e Saúde Mental no Ambiente de Trabalho: Um Convite à Mudança com o Instituto Lagom

Olá queridos leitores!

O ambiente de trabalho, para muitos, deveria ser sinônimo de crescimento, conexão e propósito. No entanto, em diversos contextos organizacionais, o que encontramos são colaboradores emocionalmente exaustos, ansiosos, desmotivados e vivendo silenciosamente sob a pressão dos chamados riscos psicossociais.

Esses riscos são invisíveis, mas extremamente reais. E seus efeitos vão além da produtividade — atingem a saúde mental, o equilíbrio emocional e a qualidade de vida dos profissionais.

No Instituto Lagom, acreditamos que é possível transformar esse cenário através de ferramentas poderosas como a Terapia e o Coaching — em especial, com a condução empática da terapeuta Maria Inês, especialista em traumas leves e intensos, e com a atuação estratégica do Coach Júnior Nascimentto, especialista em PNL e Perfil Comportamental DISC.

Vamos entender melhor o que são esses riscos psicossociais e como podemos preveni-los e tratá-los com consciência e inteligência emocional?

⚠️ O Que São Riscos Psicossociais no Trabalho?

Riscos psicossociais são fatores relacionados à organização, à gestão, às relações interpessoais e ao conteúdo do trabalho que podem impactar negativamente o bem-estar psicológico dos colaboradores.

Principais exemplos incluem:

• Carga de trabalho excessiva ou mal distribuída

• Falta de autonomia ou reconhecimento

• Conflitos interpessoais e liderança tóxica

• Assédio moral ou pressão por resultados inatingíveis

• Ambiente competitivo ou desorganizado

• Falta de sentido ou propósito na atividade realizada

  
  

Com o tempo, esses riscos desencadeiam problemas como ansiedade, estresse crônico, depressão, insônia, síndrome de burnout e até crises de identidade profissional.

🧠 Saúde Mental e Ambiente Corporativo: Uma Relação Direta

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o adoecimento mental no trabalho é uma das maiores causas de afastamento profissional no mundo.   E a maioria das pessoas nem sequer sabe nomear o que estão sentindo, vivendo em piloto automático até que a mente e o corpo não aguentem mais.

É nesse ponto que surge a necessidade urgente de um olhar terapêutico e estratégico para o ser humano no trabalho.

🌱 Como a Terapia Pode Ajudar?

A terapeuta Maria Inês, com vasta experiência em reprocessamento de traumas emocionais, atua diretamente nos impactos emocionais causados por ambientes tóxicos, autoritários ou desestruturados.

Através da Terapia de Reprocessamento Regenerativo (TRG), o paciente pode:

• Curar feridas emocionais ligadas à insegurança profissional, humilhações ou desvalorização

• Fortalecer sua identidade emocional e autoestima

• Desenvolver autoconhecimento profundo sobre seus limites e necessidades

• Reprogramar respostas emocionais ao estresse e ao conflito

Com sua escuta ativa, empatia e condução acolhedora, Maria Inês oferece um espaço de segurança para você resgatar sua saúde emocional e reequilibrar sua relação com o trabalho e consigo mesmo.

🚀 Como o Coaching Pode Contribuir?

Já o Coaching com Júnior Nascimentto, fundador do Instituto Lagom, é voltado à ação, clareza e desenvolvimento de competências comportamentais.

Com base na Programação Neurolinguística (PNL) e no Perfil Comportamental DISC, o processo de coaching ajuda o profissional a:

• Compreender seu estilo de comportamento no ambiente de trabalho

• Lidar com pressão, mudanças e conflitos de forma estratégica

• Definir metas claras e ações alinhadas com seus valores

• Reprogramar padrões de autossabotagem ou medo de exposição

• Fortalecer sua inteligência emocional e assertividade

Enquanto a terapia cuida das feridas internas, o coaching ativa seu potencial para crescer com propósito, mesmo em ambientes desafiadores.

🧭 Lagom: Um Caminho de Equilíbrio Entre Ser e Fazer

Inspirado no conceito sueco de equilíbrio, o Instituto Lagom nasceu para acolher o ser humano por inteiro: suas dores, seus sonhos, suas ambições e suas vulnerabilidades.

Aqui, você encontra cuidado emocional e estratégias práticas para construir uma vida mais leve, com sentido e realização — dentro e fora do ambiente profissional.

Porque trabalhar não pode significar se anular. Crescer não precisa custar sua saúde emocional.

📢 E Agora, É Sua Vez: Dê o Primeiro Passo

Se você tem sentido cansaço emocional, desmotivação, ansiedade, medo de se expor ou carrega feridas do ambiente de trabalho…

Não ignore esses sinais.

👉 Agende agora uma sessão de Terapia com Maria Inês para liberar traumas, curar suas emoções e reencontrar equilíbrio.   

👉 Ou marque uma sessão de Coaching com Júnior Nascimentto para resgatar clareza, confiança e foco no seu desenvolvimento.

Você merece trabalhar com saúde, viver com propósito e crescer com equilíbrio.

Instituto Lagom — O equilíbrio que transforma.